• Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Twitter
  • Mijn account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • Winkel
  • 0Winkelwagen
Onderwatersport Vereniging Galathea Almelo
  • Welkom bij OWSV Galathea
  • Onderwaterhockey
  • Introductieduik
  • Contributie & Lidmaatschap
    • Opleidingsschema 1 sters
    • Opleidingsschema 2 sters
    • Duiken ? Medische keuring verplicht!
    • Vulregels
    • Gelijk inschrijven?
  • Events
  • Scubabubbels
  • Contact
    • Bestuur & PR
    • Centrum Veilig Sporten Nederland
    • Gedragscode OWSV Galathea
  • Zoek
  • Menu Menu

Workshop – De Vloer Is Lava

U bevindt zich hier: Home1 / Scubabubbels2 / Scubabubbels3 / Workshop – De Vloer Is Lava

Workshop “ DE VLOER IS LAVA “

Op zaterdag 11 maart was Galathea gastheer en  mede organisator  van de workshop
De Vloer Is Lava “.  Een programma voor NOB instructeurs om methoden te delen en een extra dimensie toe te voegen  aan TRIM in het zwembad 🏊‍♀️ 🏊‍♂️.
Duikbegeleiders van de gastheer waren ook uitgenodigd.

DOELEN
-instructeurs bekendmaken met  en werken aan “nieuwe “ vorm van lesgeven in trimmen
– de waarde van zwembad lessen aantonen
-houd je kennis up-to- date bij het opleiden van duikers .
. Was voorheen gewoon de skill’s  aan te leren met bodem contact , nu moet
dat voortaan in TRIM .

DE  LES
Ellen Focke , Rob Kool en Kim Noordermeer nemen ons mee in trainingsleer , lesontwikkeling in theorie / praktijk, aansluitend toepassen in het zwembad. Alles uitgevoerd in trim  :  “ De Vloer Is Lava , de muren zijn lavasteen en de oppervlakte is vuur “ .

WELKOM
Bij binnenkomst worden de deelnemers ,20 m/v , opgevangen door Galatheanen en geholpen met het de duikuitrusting en plaatsen van de flessen in de lockers van het zwembad .

THEORIE
De theorie is de vergaderzaal boven . Na koffie ,veiligheid en kennismaking  gaan we van start . Vier groepen van vijf . Onze leden worden over de groepen verdeeld . De instructeurs komen uit  Overijssel , Drenthe  en Gelderland .

-Trimmen , ja alles in trim . Hoe zit het met jouw conditie, overdragen van kennis onder druk van presteren in trim . Wanneer gebruik je welke spieren met welk doel en op het goede moment op de juiste hoeveelheid spierspanning . Wanneer en hoe moet ik tegen de stroom in zwemmen en met welke kracht explosie. Overload principe of super compensatie en specifiek trainen , wij hebben er kennis over opgedaan.

Zo geeft goede conditie meer veiligheid en meer duikplezier .🙂

ZWEMBAD
Naar het bad en in praktijk brengen van de boven gemaakte les . De groepen kregen elk 1/4 deel van het water . Sets opbouwen en trim-materiaal mee naar diepte . Vier groepen aan de slag . Warming-up , techniek-training , conditie en Cooling- down zijn verwerkt in de lessen . Elk onderdeel werd verwerkt in spel en behendigheid in trimmen . Na 80 minuten op naar boven voor de afronding .

EVALUATIE en afsluiting .
Elke groep deed zijn verhaal . Uitkomst : Zwembad training heeft meerwaarde bij de weg naar de duikbrevetten . Rob Ellen en Kim stelden vast dat de doelen waren behaald .🙂
Om 17.30 allemaal met een goed gevoel en vol ideeën naar huis 🏠

TOEKOMST
-Wij instructeurs/duikbegeleiders van Galathea maken van in het zwembad seizoen 2023/2024 een mooie les over het geleerde : “ Trimmen -De Vloer Is Lava “ .

Dirkjaap Otten

VorigeVolgende
123456789
De Vloer Is Lava -1
De Vloer Is Lava - 8
De Vloer Is Lava - 7
De Vloer Is Lava - 3
De Vloer Is Lava - 9
De Vloer Is Lava - 2
De Vloer Is Lava - 4
De Vloer Is Lava - 5
De Vloer Is Lava - 6

Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail

Laatste Nieuws

  • Galathea in de duiktoren 14 mei 202314 mei 2023 - 14:48
  • Zoeken naar een Drone6 mei 2023 - 14:58
  • Galathea bowling 202315 april 2023 - 14:35
  • De Vloer Is Lava -1
    Workshop – De Vloer Is Lava31 maart 2023 - 20:08
  • PubQuiz 202326 februari 2023 - 14:01

Blijf op de hoogte

Onze sponsoren

Onze sponsorenOnze sponsoren
Adverteer hier

Volg ons op Facebook

© Copyright 2020 - OWSV Galathea
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Twitter
  • Privacyverklaring
PubQuiz 2023Galathea bowling 2023
Scroll naar bovenzijde

Welkom! Leuk dat je onze website bezoekt! Wij, en derde partijen , maken op onze websites gebruik van cookies. Wij gebruiken cookies voor het bijhouden van statistieken, om jouw voorkeuren op te slaan, maar ook voor marketingdoeleinden (bijvoorbeeld het afstemmen van advertenties). Door op “Zelf instellen” te klikken kun je meer lezen over onze cookies en je voorkeuren aanpassen. Door op “Accepteren en doorgaan” te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze Privacyverklaring.

Lees meerOK

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services. U gaat akkoord met onze cookies als u onze website blijft gebruiken.

Noodzakelijke website cookies

Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Google Analytics Cookies

Statistische cookies helpen eigenaren van websites begrijpen hoe bezoekers hun website gebruiken, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren. U kunt het volgen in uw browser uitschakelen:

Overige cookies

We gebruiken ook verschillende externe diensten zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens kunnen verzamelen, zoals uw IP-adres, kunt u deze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site sterk kan verminderen. Wijzigingen worden van kracht zodra u de pagina opnieuw laadt.

Google Webfont-instellingen:

Privacybeleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze pagina met privacybeleid.

Privacyverklaring
Accept settingsHide notification only